Imke Kitzen

Specialisme: Darmklachten en -ziekten (o.a. FODMAP), reumatische aandoeningen, duurzame gedragsverandering (ACT en Intuïtief Eten)

Spreekuurplaatsen: Etten-Leur en Zevenbergen

Specifieke deskundigheid van Imke

Eetgedrag met behulp van Intuïtief Eten en ACT

Mijn interesse gaat uit naar het gedrag rondom eten. Mensen die al jaren jojo-en, die een kast vol dieetboeken thuis hebben staan of mensen die in hun hoofd altijd met eten bezig zijn, begeleid ik graag naar (eet)keuzes die voor hun (gezondheid) beter werken.

Darmklachten en -ziekten (inclusief FODMAP)

Obstipatie, diarree of buikpijn zijn allen klachten die het dagelijks leven flink kunnen beïnvloeden. Ik begeleid mensen in het onderzoeken welk voedingspatroon een vermindering van klachten oplevert.

Chronische aandoeningen

Mensen met diabetes, een verhoogd cholesterol, een verhoogde bloeddruk of COPD zie ik wekelijks in de praktijk. Samen zoeken we vaak naar de balans in het eetpatroon om je zo lang mogelijk goed te (blijven) voelen. Ook onderzoek ik samen met mensen met reumatische aandoeningen hoe het voedingspatroon de klachten kan verminderen.

Meer over Imke

Voeding en gezondheid zijn mijn grote passies en dit is dan ook de reden dat ik diëtist ben geworden. Voeding kan zoveel effect hebben op hoe jij je voelt; hoeveel energie je ervaart gedurende de dag of juist niet. Door alle media wordt er vanalles verteld over hoe je zou moeten eten maar er wordt soms vergeten dat een gezond eetpatroon NIET hetzelfde is als de (strenge) diëten die we allemaal kennen. Ik vind het leuk om de juiste kennis te delen in wat bewezen is over voeding en gezondheid én om samen te onderzoeken wat een gezond eetpatroon voor jou kan betekenen. Wie jij bent en wat jij belangrijk vindt staat hierbij op de voorgrond.

Eetschema’s en voorbeelddagmenu’s zie je mij niet snel maken. Liever maak ik je bewust van de (voedings)keuzes die elke dag gemaakt worden. En nog belangrijker: hoe deze keuzes voor je uitpakken. Om te kijken wat wél kan en wat voor jou (op de lange termijn) werkt.

In mijn werk maak ik gebruik van de principes van Intuïtief eten én ACT (Acceptance And Commitment Therapy/Training). ACT is een gedragstherapie die ik gebruik zodat je niet alleen WEET wat belangrijk voor jou zou kunnen zijn om te veranderen maar zodat je het ook echt gaan DOEN.

Naast mijn rol als diëtist ben ik ook nog mama. Samen met mijn man heb ik 2 jonge kinderen waar ik graag veel tijd mee spendeer. Ik vind het heerlijk om met hun mee te spelen (zolang ik nog mee mag doen). Na een dagje met hen ben ik vaak wel toe aan wat eigen tijd. Dus ga ik in de avond vaak nog een stuk wandelen met vriendinnen of verlies ik mezelf in een spannend boek.